Jetë

​A e zëvendësojnë ujin, kafeja dhe çaji?

Ekspertët kanë gjetur një përgjigje disi të habitshme në pyetjen nëse kafeja dhe çaji numërojnë sikur të keni pirë ujë – megjithëse një filxhan kafe nuk është aq hidratues sa një gotë ujë, ajo llogaritet si marrje lëngu, por duke e ndarë sasinë në gjysmë. Mbajtja e hidratimit është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm dhe […]