Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin.
Prania e saj është e rëndësishme për sistemin imunitar, në mënyrë që të luftojë sëmundjet e zemrës, problemet me shtatzëninë, sëmundjet të syve dhe rrudhave të parakohshme.
E kohëve të fundit, vitamina C është paraparë edhe si gardian i organizmit kundër bërjes ballë të koronavirusit, transmeton lajmi.net.
Ajo mbështet rritjen normale të trupit, zhvillimin e tij dhe përthithjen e hekurit.
Megjithatë, marrja e tepërt e kësaj vitamin shkakton dhimbje në stomak, diarrea, kokëdhimbje dhe madje probleme me gjumin./Lajmi.net/
