Mendohuni dy herë përpara se të laheni me ujë të ngrohtë, ja ç’po i bën trupit tuaj

Edhe kur koha është e ftohtë jashtë, mënyra më e mirë për të mundur të ftohtin është dushi i ngrohtë, i cili të ndihmon të mbash temeraturën e trupit në nivele më të larta.

Ata që pëlqejnë ujin e ftohtë

Dushi me ujë të ftohtë — aq sa i pabesueshëm është për ktë periudhë — është po ka i shëndetshëm për trupin. Ta lësh veten nën ujë të ftohtë qoftë edhe për 5 minuta mund të ndihmojë trupin “të shkundet” dhe të zgjohet. Kjo mënyrë do të ndryshojë temperaturën e trupit për pak, por në të njëjtën kohë të zhduk edhe lodhjen si me dorë.

Dushi me ujë të ftohtë, të paktën për tri minuta një herë apo dy herë në ditë është i rekomanduar nga studiuesit si një kurë kundër depresionit. Por sigurohu që më parë të kesh bërë një kontroll te doktori.

Dhe, më e rëndësishmja për të gjitha vajza: uji i ftohtë është më i mirë për flokët dhe fytyrën. Dihet që uji i nxehtë mund të krijojë më shpejt yndyrë në flokë, ndërsa uji i ftohtë hidraton dhe ndihmon që majat e flokëve të mos digjen.