Tymosja e cigareve djeg thuajse 200 kalori në ditë dhe të ndaluarit së piri duhan rrit ndjesinë e urisë ! Megjithatë ky efekt i padëshirueshëm nuk duhet t’ju pengojë ta lini këtë të fundit, mjafton të sillni ndërmend të gjitha imazhet e mushkërive dhe ilustrimet se çfarë i bën duhani organizmit tuaj.
Por nëse prej pak kohësh keni hequr dorë nga duhanpirja duhet të përshpejtoni procesin e pastrimit të mushkërive, sepse nuk keni më kohë për të humbur.
Rutina e çajit bimor
Pirja e çajrave bimor para se të shkoni në shtrat duhet të shndërrohet në një zakon për ju. Çaji do të çhelmojë trupin tuaj dhe do të pastrojë mushkëritë tuaja.
Lëngje të freskëta
Pirja e lëngjeve të freskëta të shtrydhura do të pastrojë mushkëritë tuaja. Ato janë plot me antioksidantë natyrore Këshillë: Mos shtoni sheqer apo ujë.
Lëng karrote
Pirja e lëngut të karrotës midis mëngjesit dhe drekës do të rritë nivelet e pH në gjak dhe do t’ju ktheje procesin e detoksifikimit të mushkërive tuaja.
Pije të pasura me kalium
Lëng boronicë
Një gotë me lëng boronicë para se të shkoni në shtrat forcon trupin dhe lufton kundër infeksioneve bakteriale.
Avull
Qëndrimi mbi një tenxhere në të cilën vlon ujë do të pastrojë rrugët e frymëmarrjes ! Mund të shtoni dhe disa pika vajra esencialë si mentja për të ndjerë aromen e frekset.
