Për t’i nisur sa më mirë ditët e pushimit, fillo me pastrimin e organizmit nga toksinat e natës. Një lëng portokalli dhe molle në mëngjes është ideali për këtë, por edhe për të pasur më shumë energji dhe imunitet ndaj virozave të stinës, falë vitaminës C që përmbajnë frutat.
Përbërësit:
▪ 4 portokalle
▪ 1 mollë
Përgatitja:
Përfito ekstrakte molle dhe portokalli me anën e shtrydhëses dhe përzieji ekstraktet e përftuara me ujin. Konsumoje menjëherë lëngun pas ngrënies së mëngjesit. Është një përzierje shumë e mirë edhe për djegien e kalorive, por edhe eliksir i vërtetë i shëndetit; burim energjie, i dobishëm për forcimin e organizmit. Nëse kësaj i shtohet edhe një copë banane, do të jetë më efikase edhe më e shijshme.
- Advertisement -
