Duke filluar nga ngrënia e boronicave e deri te luajtja e lojërave të trurit, hulumtuesit gjithmonë kanë qenë në kërkim të mënyrave për të parandaluar dobësimin e memories përgjatë plakjes.
Një panel i përbërë me ekspertë ka rishikuar hulumtimet e qindra studimeve dhe ka zbuluar tri strategji të cilat i zvogëlojnë mundësitë për të pasur probleme me memorie.
Këto tri gjëra janë:
– Ushtrimet e rregullta fizike
– Menaxhimi i shtypjes së gjakut
– Luajtja e lojërave të trurit.
- Advertisement -
