Mielli i kokosit bëhet nga tuli i tharë i kokosit. Ai nuk përmban proteinat që gjenden te gruri, thekra dhe elbi. E dini se fibrat ulin rrezikun e diabetit?
Në 1/4 filxhan miell kokosi janë 10 gram fibra dietike, në krahasim me miellin e bardhë, i cili ka vetëm 3.4 gram. Gjithashtu, duke qenë se ka fibra, mund të hani pak dhe të ndiheni të ngopur. Përveç fibrave, mielli ka më pak karbohidrate se sa mielli i zakonshëm.
Një zgjedhje interesante dhe e shëndetshme. Prandaj mund ta zëvendësoni miellin e zakonshëm në kuzhinën tuaj me këtë miell të veçantë.
- Advertisement -
